疫情康复（疫情康复就业歧视）

新型冠状病毒肺炎康复后会有后遗症吗?

新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒感染导致的肺部炎症，就目前的临床数据统计来说 ，绝大多数轻症的新型冠状病毒肺炎患者在治愈后一般不会有明显的后遗症 。

目前
，医学界并没有确认新型冠状病毒肺炎会导致患者出现后遗症，部分患者在痊愈后 ，可能会表示自己有嗅觉障碍 、味觉障碍
、脑雾的问题
。嗅觉障碍：新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒感染导致的
，患者在患病后，可能会出现嗅觉障碍。

多数新冠感染患者预后良好 ，出院后无短期后遗症或遗留少；重症危重症患者病情减重，可能会遗留脓毒症等后遗症；远期后遗症情况暂不明确 。无症状感染者：通常无后遗症或遗留活动耐力下降等后遗症
。

新型冠状病毒肺炎治愈后有可能会产生以下后遗症：身体上的
，因为新型冠状病毒肺炎主要病位在肺，可能会引起肺部的纤维化改变 ，以及可能会引起肺功能的损伤。因此新型冠状病毒肺炎患者在日常生活中还需要多做有氧运动
，锻炼肺活量，可以多做太极拳、游泳 、登山等运动 。

新型冠状病毒肺炎治愈后的后遗症 ，新型冠状病毒肺炎是人类第一次面对的一类疾病
，具体后遗症还需要后续进一步观察
、总结。目前可以看到大部分轻症患者治愈后没有明显的后遗症，主要是中、重度和有并发症的患者可能涉及此问题
。

或者症状比较轻微 ，但是部分患者会出现肺部损伤。虽然疾病治愈后得到了修复
，但由于肺泡受损，无法正常工作 ，可能会影响患者的肺部功能
，出现呼吸困难等症状，属于肺功能下降的表现；味觉减退：感染新型冠状病毒的患者康复后 ，可能会存在味觉比之前迟钝的情况，对患者的日常生活会造成一定的不良影响 。

新型冠状病毒肺炎康复后怎么食补?

1 、居家如何康复 衣物：根据气温变化及时增减衣物
，防止感冒
。饮食：清淡均衡，食物多样 ，饮水
，蔬菜、水果
、肉蛋奶及豆制品均衡摄入。注重摄入优质的蛋白，食物容易消化 。忌烟酒
。休息：保证自我充足睡眠 ，这样不仅可以增强机体抵抗力
，阻止病毒的侵入，而且还能够缓解焦虑情绪。

2、高蛋白食物：新型冠状病毒肺炎康复后可以适当吃一些高蛋白质的食物 ，比如牛肉 、羊肉
、鱼虾等
，蛋白的营养价值是人体生命物质的一个基础，是人体细胞非常重要的组成部分 ，促进人体组织更新和修复
，食用高蛋白食物，可促进人体的新陈代谢 。

3、注意饮食 ，要多喝水，增加营养
。饮食上可适量增加品类
，肉类 、蔬菜，包括多种水果 ，让营养更加丰富
，这些可以补充蛋白质
、糖分，更主要的是补充维生素 ，提高我们肌体的抵抗能力。要适当活动 。运动要量力而行
，比如进行散步和太极等活动
。

新冠肺炎康复后如何锻炼?

1、其次，对于轻症患者来说 ，这类人身体素质比较好
，病毒对身体造成的伤害不算很大。康复后可以进行快走，跑步等体育运动 ，但是也应循序渐进的进行科学的锻炼 。总之
，新冠病人康复后进行锻炼时，运动量应适宜 ，无明显疲劳感最佳，暂时不要进行剧烈的运动。

2 、注意饮食
，要多喝水，增加营养
。饮食上可适量增加品类 ，肉类
、蔬菜
，包括多种水果，让营养更加丰富 ，这些可以补充蛋白质、糖分
，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。要适当活动 。运动要量力而行 ，比如进行散步和太极等活动
。

3 、针对平时身体素质较好
，康复后依然偶有呼吸不畅
、体力下降等症状的患者，许德龙推荐这些锻炼：一是有氧运动；二是八段锦中的双手托天理三焦、调理脾胃需单举 、左右开弓似射雕三套拉伸招式；三是胸廓扩张运动中的背肌强化训练（YTW训练）和胸前区拉伸。

新型冠状病毒康复后需要运动吗?

【阶段一：轻量运动】康复半个月之后 ，进行一些轻量运动
，为恢复锻炼做准备 。比如说有控制地呼吸、拉伸
、平衡练习等温和轻柔的运动
。【阶段二：低强度运动】做一些低强度的活动，比如说散步、家务等等。但要注意根据自己身体的适应程度调整运动时间和频率 ，至少保持七天 。

通常不建议新型冠状病毒感染康复的患者在短期内进行剧烈运动，如跑步 、打篮球
、跳舞、骑车 、登山等
，也不建议康复后自身存在不适症状时运动，因为康复后的患者身体通常比较虚弱 ，可能有乏力
、肌肉酸痛的情况
，此时进行剧烈运动可能会加重不适
。

其次，对于轻症患者来说 ，这类人身体素质比较好
，病毒对身体造成的伤害不算很大。康复后可以进行快走，跑步等体育运动 ，但是也应循序渐进的进行科学的锻炼 。总之
，新冠病人康复后进行锻炼时，运动量应适宜 ，无明显疲劳感最佳
，暂时不要进行剧烈的运动
。

如果患者出现严重症状，如胸闷、气短 ，通常需要卧床休息，不建议运动
，应避免过度的运动强度和幅度，以免出现呼吸困难等症状。新型冠状病毒阳性感染者需要按照医生的建议进行营养支持和药物治疗 ，以促进疾病的康复 。可以食用富含优质蛋白质的食物
，如鱼 、瘦肉和豆制品，以增强抵抗力。

世卫组织指出 ，感染新型冠状病毒后
，长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的明显下降
。锻炼对恢复力量和耐力非常重要，但需要在安全的前提下进行 ，且应与新冠的其他症状一起统一管理。

愿疫情早日康复句子

以下是关于希望疫情早日康复的句子：愿疫情早日过去
，所有医务工作者健康回家，所有病患都痊愈出院 ，所有人都健康平安 。愿世界早日恢复正常运转
。希望疫情早日过去
，前线的所有工作人员都能平安归来。大家都要保护好自己，共同度过这个难关 。武汉加油！中国加油！一切都会好起来的
。

我们的幸福 ，就是你能快点康复。我们的祈盼，就是你能永远安康 。真心的祝福
，不需要千言万语，只愿早日康复！注意不要活得太累常有人感叹 ，活得真累
。累
，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的 ，要想不累
，就要学会放松；生活贵在有张有弛 。

最美是浓烟，看不够的是人间 ，如期而至的春天
，你好
。愿疫情早日过去，所有医务工作者健康回家 ，所以病患都痊愈出院
，所有人都健康平安。愿世界正常运转 。

你的康复，就是我们的幸福；你的安康 ，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语
。一首心曲
，愿你岁岁平安！愿早日康复，开心无限！朋友 ，请释放心灵洗涤疲惫
，理解每声祝福，聚积每个喜悦！这个节日的每个音符 ，就这么迂舒缓地写在你的乐章上。

新型冠状病毒康复后如何保持体力?

转阴后怎么恢复体力刚刚转阴后不宜做剧烈运动
，可从一些适度的
、相对温和的运动开始做起，逐步恢复活动量 。建议转阴后将恢复锻炼分为五个阶段 ，每个阶段至少保持七天才能进入下一个阶段
。如果感到有困难或者症状出现倒退
，可以退回一个阶段。如果出现任何‘危险信号’（如胸痛或头晕），应立即停止活动 。

例如：有控制的呼吸练习、温和的步行 、拉伸和平衡练习
。如果对上述任何活动 ，你的RPE得分超过1
，就不要在本阶段做这些活动了。这个阶段的肌肉拉伸，可以坐着或站着进行 。每一次拉伸都应轻柔地进行 ，而且每一次都应保持15-20秒
。将右臂向上伸出，然后稍微向左倾斜
，你会感到身体右侧被拉伸。换另一侧重复 。

【阶段一：轻量运动】康复半个月之后，进行一些轻量运动 ，为恢复锻炼做准备
。比如说有控制地呼吸
、拉伸、平衡练习等温和轻柔的运动。【阶段二：低强度运动】做一些低强度的活动
，比如说散步 、家务等等 。但要注意根据自己身体的适应程度调整运动时间和频率，至少保持七天。

注意饮食 ，要多喝水
，增加营养
。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜 ，包括多种水果
，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质
、糖分 ，更主要的是补充维生素
，提高我们肌体的抵抗能力。要适当活动 。运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动
。

新冠康复后 ，怎样快速恢复体力？最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复
，那么睡多长时间合适呢？其实每个人的睡眠时间并不是固定的。过去人们常说，理想状态是每天睡8个小时 ，但具体因人而异 。比较简单的判断方法是：睡后第二天不感到疲劳
，那么大概睡眠时间是比较充足的
。